Savate Boxe Française : les bases de la technique pied poing

Sommaire :
-  Boxe française, savate ou escrime pied-poing : quelques techniques de ce noble  art martial français.

- 3 principes 3 articulations pour utiliser les coups de pieds,
- 3 principes pour les coups de poings
- Techniques d'esquives et de parades autorisées en Savate
- Autorisations et interdictions en compétition de Savate

Boxe française, savate ou escrime pied-poing : quelques techniques de ce noble  art martial français

• Garde de combat (01)
• Chassé frontal (02)
• Chassé latéral (03)
• Fouetté (04)
• Revers fouetté latéral (05)
• Revers fouetté frontal (06)
• Coup de pied bas (07)
• Direct (08)
• Crochet (09)
• Uppercut (10)
• Swing (11)

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La garde de combat (01)

Les attaques de pied

Les coups doivent être armés, les pieds sont chaussés.

Le chassé frontal (02)

- Coup de pied droit donné sur les parties frontales du corps adverse au niveau bas, médian ou tête avec le dessous du pied (la semelle),
- le mouvement est armé en montant le genou,
- la jambe se détend dans un plan vertical, le pied reste vertical jusqu'à l'impact.

Mouvement équivalent en Karaté : mae geri

Le chassé latéral (03)

- Coup de pied droit donné sur les parties frontales du corps de l'adversaire au niveau bas, médian ou tête avec le talon, le dessous du pied ou la pointe de la chaussure,
- le mouvement est armé en montant le genou  et en tournant les hanches vers le partenaire,
- le pied passe à l'horizontal et le restera jusqu'à l'impact.

Mouvement équivalent en Karaté : yoko geri

Le fouetté (04)

- Coup de pied circulaire donné sur les parties latérales du corps de l'adversaire au niveau bas, médian ou tête avec le dessus du pied ou la pointe : la jambe est un ''fléau'',
- le bassin et la hanche participent au mouvement et tournent en direction du partenaire.

Mouvement équivalent en Karaté : mawashi geri

Le revers fouetté latéral (05)

- Coup de pied circulaire donné sur les parties latérales du corps de l'adversaire au niveau bas, médian ou tête avec le dessous du pied
- le mouvement est armé en passant en diagonal le genou devant le corps
- l'attaque latérale est donnée du côté inverse de celui du fouetté

 Mouvement équivalent en Karaté : yoko geri

Le revers fouetté frontal (06)

- Coup de pied circulaire donné sur les parties latérales du corps de l'adversaire au niveau bas, médian ou tête avec le tranchant du pied
- le mouvement est armé en passant en diagonal le genou devant le corps
- l'attaque latérale est donnée du côté inverse de celui du fouetté 

Mouvement équivalent en Karaté : ura mawashi geri

Le coup de pied bas (07)

- Coup de pied droit donné sur la jambe adverse sous le genou avec le bord interne du pied 

Les attaques de poing

Les coups doivent être armés et portés avec la tête des métacarpiens, les poings sont gantés.

Le direct (08)

- Coup de poing rectiligne donné sur les parties frontales du corps de l'adversaire au niveau médian ou tête avec la tête des métacarpiens
- l'armé est effectué par un mouvement de piston.

Mouvement équivalent en Karaté : oi Tsuki

Le  crochet (09)

- Coup de poing circulaire dans un plan horizontal donné sur les parties latérales du corps de l'adversaire au niveau médian ou tête.

Mouvement équivalent en Karaté : mawashi tsuki

&

L'uppercut (10)

- Coup de poing circulaire dans un plan vertical donné sur les parties frontales du corps de l'adversaire au niveau médian ou tête.

Mouvement équivalent en Karaté : mawashi Tsukii

Le swing (11)

- Coup de poing porté par un mouvement de balancé dans un plan latéral

 Merci à Daniel Cardoso, moniteur BF, pour son aimable participation

3 principes 3 articulations pour utiliser les coups de pieds

• Le frappé par FOUETTE : mouvement de "fléau" ou de "fouet" s'organisant autour de l'axe du genou.
• Le frappé par BALANCE : mouvement de "Fronde" s'organisant autour de l'axe de la hanche.
• Le frappé par CHASSE : mouvement de "bielle-piston" ou de jeté direct s'organisant le long d'un axe qui prend son origine au niveau de la hanche.

En fonction de ces 3 principes mécaniques (fouetté, balance, chassé), on distingue en Savate 11 catégories de coups de pied :

1. Fouettés frontaux : Ils utilisent comme principe mécanique le "fléau", l'axe du genou est horizontal frontal, le plan de frappe est vertical sagittal et la direction du coup est direct.
2. Fouettés latéraux : Ils utilisent comme principe mécanique le "fléau", l'axe du genou est vertical, le plan de frappe est horizontal ou oblique frontal, et la direction du coup est latérale à l'endroit ou en revers.
3. Fouettés extérieurs obliques : Ils utilisent comme principe mécanique le "fléau", l'axe du genou est oblique externe, le plan de frappe est oblique sagittal et la direction du coup est latérale à l'endroit ou en revers
4. Fouettés intérieurs obliques : Ils utilisent comme principe mécanique le "fléau", l'axe du genou est oblique interne, le plan de frappe est oblique sagittal et la direction du coup est latérale à l'endroit ou en revers.
5. Chassés frontaux : Ils utilisent comme principe mécanique le "jeté direct", l'axe du genou est horizontal frontal ou oblique (interne ou externe), le plan de frappe est vertical sagittal ou oblique sagittal et la direction du coup est directe.
6. Chassés latéraux : Ils utilisent comme principe mécanique le "jeté direct", l'axe du genou est vertical, le plan de frappe est horizontal ou oblique frontal et la direction du coup est directe.
7. Chassés arrières : ls utilisent comme principe mécanique le "jeté direct", l'axe du genou est horizontal frontal, le plan de frappe est vertical sagittal et la direction du coup est directe arrière.
8. Balancés frontaux : Ils utilisent comme principe mécanique la "fronde", l'axe du genou est horizontal frontal, le plan de frappe est horizontal ou oblique frontal et la direction du coup est latérale à l'endroit ou en revers.
9. Balancés latéraux : Ils utilisent comme principe mécanique la "fronde", l'axe du genou est vertical, le plan de frappe est horizontal ou oblique frontal et la direction du coup est latérale à l'endroit ou en revers.
10. Balancés ascendants : Ils utilisent comme principe mécanique la "fronde", l'axe du genou est vertical, horizontal ou oblique interne, le plan de frappe est vertical sagittal et la direction du coup est directe et montante.
11. Balancés descendants : Ils utilisent comme principe mécanique la "fronde", l'axe du genou est vertical ou horizontal, le plan de frappe est vertical frontal et la direction du coup est descendante à l'endroit ou en revers.
    (source : site de la Fédération Internationale de Savate)

La plupart des coups de pied peuvent se porter en marchant, rompant, en changeant de garde, en sautant, en glissant, en croisant, après un déplacement latéral ou en tournant., sur toutes les parties du corps autorisées, de la jambe avant ou arrière. 

3 principes pour les coups de poing

• 1 Le frappé par JETE DIRECT : mouvement de "piston"
• 2 Le frappé par BALANCE : mouvement de "fronde"
• 3 Le frappé combinant le BALANCE et le JETE DIRECT

En fonction de ces trois principes, on distingue en Savate bf, 4 catégories de coups de poing :

1. Les DIRECTS : Ce sont des coups de poing portés par un mouvement de jeté direct dans un plan vertical sagittal.
2. Les CROCHETS : Ce sont des coups de poing portés par un mouvement combinant le balancé et le jeté direct (pour les crochets longs) ou le balancé (pour les crochets courts) dans un plan horizontal ou oblique sagittal.
3. Les UPPERCUTS : Ce sont des coups de poing portés par un mouvement de balancé (pour les courts) ou combinant le balancé et le jeté direct (pour les longs) dans un plan vertical sagittal ou oblique sagittal.
4. Les SWINGS : Ce sont des coups de poing portés par un mouvement de balancé dans un plan horizontal ou oblique sagittal.

Les coups de poing sont portés des deux bras sur les faces antérieures et latérales de la tête et du buste. La seule surface de frappe utilisée est le devant des poings, c'est-à-dire la tête des métacarpes et la première phalange des 2è, 3è, 4è, et 5è doigts.

Techniques d'esquives et de parades autorisées en Savate

•  Les esquives sont des mouvements ou des déplacements ayant pour but d'éviter d'être touché par les coups de pied ou de poing en retirant la surface de frappe visée de la trajectoire du coup.
• Les parades sont des mouvements exécutés avec les membres supérieurs permettant de protéger les surfaces de frappe visées par les coups de pied ou de poing.

3 catégories d'esquives :

1. Esquives totales : par déplacement des deux appuis
2. Esquives partielles : par déplacement d'un seul appui
3. Esquives sur place : retrait de la surface visée sans déplacement des appuis

3 catégories de parades :

1. Parades bloquées arrêtant le coup dans son mouvement
2. Parades chassées accompagnant ou repoussant le coup afin de le dévier de sa trajectoire
3. Parades en protection placées sur la surface de frappe viséeEsquives totales : par déplacement des deux appuis

Autorisations et interdictions en compétition de Savate

Toutes les techniques décrites ci-dessus peuvent être enseignées et utilisées dans l'apprentissage de la Savate, de la self-défense, mais ne sont autorisées, pour toutes les compétitions de Savate que :

• Les fouettés latéraux droits
• Les fouettés latéraux en revers (armés jambe tendue ou groupée)
• Les chassés latéraux
• Les chassés frontaux
• Les balancés frontaux en revers
• Les balancés frontaux droits bas ( coup de pied bas de déséquilibre)
• Les balancés ascendants frontaux bas (coup de pied bas de frappe)
• Les balancés latéraux en revers
• Toutes les techniques de poings

Les surfaces autorisées à être touchées ou frappées sont :

Pour les coups de pied :
• La face antérieure et les faces latérales de la tête
• Toutes les faces du tronc et les membres inférieurs
Pour les coups de poing :
• La face antérieure et les faces latérales de la tête
• La face antérieure et les faces latérales du tronc

Les surfaces interdites à être touchées ou frappées sont :

Pour les coups de pied :
• Le triangle génital
• La nuque, l'arrière et le dessus de la tête
• La poitrine pour les féminines
Pour les coups de poing :
• Hommes : tous les coups donnés sous la ligne de la ceinture (limite formée par la crête iliaque)
• Femmes : tous les coups à la poitrine et sous la ligne de la ceinture.

 Les enchaînements de coups de pied ou de coups de poing ne sont pas limités mais leurs utilisations ne doivent pas prédominer sur les enchaînements de "Pieds-poings" et de "Poings-pieds".

• Les fauchages et les balayages sont autorisés.
• Il est interdit de poser les mains à terre ou sur les cordes pour frapper.
• Il est interdit :
  • De porter des coups en tenant l'adversaire
  • De porter des temps de lutte quels qu'ils soient
  • De pousser ou tirer l'adversaire
• Il est interdit de progresser d'une manière dangereuse : tête en avant, genou levé, etc.
• Il est interdit de frapper :
  • Un tireur à terre ou en train de se relever
  • Un adversaire engagé dans les cordes 

source : site web savate internationale

Le ''coup fourré''
Le coup fourré est l'action de 2 tireurs donnat simultanément deux coups de pied identiques. 
Le ''coup double''
Le coup double est l'action de 2 tireurs donnat simultanément deux coups de pied idifférents
Comment éviter le coup fourré ou le coup double ?  

• consacrer du temps à répéter les parades et les esquives
• diversivier les parades et esquives sur un même coup donné
• ne riposter qu'après une parade réussie, ou après une esquive faite à bonne distance
• se souvenir que l'on est 2 à tirer sur le ring :
  • Etre plus créatif
  • Utiliser à bon escient les actions offensives de son partenaire pour réussir soi meême la meilleur prestation.

Technique de savate par Savate club d'Angoulème

- un bon article sur les feintes en boxe/pieds  poings : http://savateangouleme.blogspot.com/search/label/Techniques

- Technique SBF : http://savateangouleme.blogspot.com/2008/11/les-techniques-de-savate-boxe-franaise.html

Technique de savate par Phoenix 13

http://www.phoenix-13.com/pages/photos-videos-techniques-poing.asp

"Bon courage : travaillez la boxe avec ardeur et persévérance; plus vous la pratiquerez, plus elle vous interéssera et vous finirez par trouver en elle un véritable charme'' -

J. Charlemont - ''L'art de la boxe française et de la canne'''