La rubrique
''Leçons'' regroupe des échauffements adaptés,
des éléments de cours, des fiches de cours, les
principes des activités Bf et canne, des tactiques de
combat, des idées d'enchaînements, bref des éléments pour développer ces nobles
activités sportives que sont l'escrime aux pieds-poings et l'escrime
aux bâtons.
SOMMAIRE
: LE COIN PEDAGOGIE ou L'ART D' APPRENDRE :
- Les grands principes de l'activité savate BF, les bases de
la technique pied-poing, exercices d'enchaînements Bf,
échauffements adaptés à la savate. - Comment se former à la canne
française, des exercices en ligne (e-learning sportif),
- Des documents innovants et inédits : Kit Canne
(c),
Fiches de cours, Synergie canne et bâton (9 fiches de cours), les fondamentaux débutants canne, voltes et traversées, Initiation Combat (14 fiches), les combats d'été du parc Sainte Marie (session 2008, 2009 et 2010 / 6 fiches), Spécial contre, les mouvements
fondamentaux en 4 pages, Spécial
Voltes, Spécial Traversées, Kit
combat, Pédagogie & cie, descriptions visuelles des
mouvements en 22 gravures, d'hier à aujourd'hui la volte
dynamique et virevoltante - D'autres clubs, d'autres approches, d'autres
cours. - les fondamentaux en fiches
explicatives graphiques
DES
BESOINS ET DES OUTILS ADAPTES et à adapter...
Les besoins du débutant (les
techniques élémentaires savate BF
et canne ...)
les besoins de documents de références,
d'archives historiques...
et surtout trouver rapidement
l'information recherchée avec google !
Savate Boxe Française
: Les grands principes de l'activité BF
Sommaire
- Boxe française, savate ou escrime pied-poing
: quelques techniques de ce noble art martial français. -
Les 2
principes élémentaires, alternance perpétuelle de ces
2 principes, notions clefs, principe des enchaînements
: alternances - Gestion des rapports de force. -
Quel boxeur êtes-vous ? - 3 indicateurs pour choisir
une tactique : morphologie, garde de l'adversaire, postures
caractéristique.
Savate
Boxe Française : Exercices, enchaînements BF
Sommaire
- 3 principes 3 articulations pour
utiliser les coups de pieds, - 3 principes pour les
coups de poings - Techniques
d'esquives et de parades autorisées en Savate - Autorisations
et interdictions en compétition de Savate
Savate
Boxe Française : Echauffements adaptés à la savate
Sommaire
-
Ecrase
savate, mini course, le chat qui se tend, le curé volant,
lécher le parquet, la position KahQua, Fais-moi la cigogne,
applaudissez des omoplates, - Echauffements de 30
ans d'âge (vieillis en boîtes d'archive) : les échauffements
de la revue cdbf94 (numéros édités entre 1978 et 1983)
Savate
Boxe Française : Exercices en ligne - E-learning
Canne de combat : Comment
se former à la canne française ? Avec quels moyens,
quels outils ?
- avec les fers de lance de l'activité
: les clubs
locaux - avec les Comités Régionaux de Canne
de Combat et les Ligues régionales de Savate Boxe
Française - avec les stages organisés régulièrement
par les diverses organisations (voir http://www.cnccb.net...),
- avec les forums de canne de combat où vous pouvez
rencontrez des passionnés du sujet et où vous trouvez
de nombreuses informations sur à peu près tous les sujets
voisins de la canne et du bâton (http://canne.superforum.fr,
http://asca.xroot.com) - avec les séminaires
ou cycles de formation organisés par quelques professionnels
de l'activité voir
le site
de Yonnel Kurtz ...et... - avec nos exercices en ligne
(échauffement, mouvements de base, exercices de canne,
exercices de bâton fédéral, exercices de double canne,
canne chausson, canne de défense et des thèmes généraux)...
Ces cours d'arts martiaux en ligne sur internet sont
gratuits.
- à l'aide de documents innovants et inédits, nous
vous proposons des supports pédagogiques basiques résumant
les fondamentaux de l'activité : Le
concept ''Homme à 2 lignes''
et le concept d'alphabet
graphique, Dessiner est écrire (D&W Drawing is
Writing) vous permettront d'appréhender toutes les subtilités
de ces activités sportives. Des
fiches de cours
ont été élaborées à partir du livre ''Kit Canne''
Résumé de la méthode proposée en ligne
pour la progression : ---> mouvements de base (les fondamentaux) ---> exercices
plus élaborés : comportements moteurs utiles ---> thèmes
et comportements plus évolués ---> thèmes associés, comportements complémentaires
Issues
directement du Kit Canne (c), les fiches
de cours reprennent les fondamentaux de
l'activité. Regroupées par thèmes, elles
permettent d'appréhender des thèmes fondamentaux
de la canne de combat et du bâton fédéral
autour d'un noyau dur de techniques élémentaires
à connaître.
9
Fiches Synergie
Canne et bâton
Fiche
Fondamentaux Débutants Canne (sans bâton)
Fiches
Voltes et Traversées
14 fiches
Initiation
combat, 6 fiches
Combats d'été au parc
Fiches
Spécial
Contre
SYNERGIE CANNE ET BATON - 19/06/2009 Quelques
exercices coordonnés pour travailler des thèmes similaires
dans les 2 armes, l'apprentissage
de l'une renforçant l'apprentissage
de l'autre. Les fondametaux pour les débutants.
Episode 1 LES
PLANS DE FRAPPE + LES TRANSFERTS D'APPUI
& ALTERNANCE PLANS H/V /VARIANTE
(Niveau 2) : ENCHAINER & EN DYNAMIQUE
Episode 3 Bâton
: DISTANCE COURTE / MOYENNE / LONGUE PRISE
D’INFORMATION (RIPOSTE DU COTE DES MAINS) Canne
: DISTANCE COURTE / LONGUE : ADAPTATION
DISTANCE PAR CHANGEMENT D'AXE DE COMBAT
Episode 4 Bâton
: PLAN VERTICAL / TRANSFERT D’APPUI Canne
: PLAN VERTICAL - HABITUS VERTICALE…fin
HORIZONTAL
Episode 5 FENTE
+ bonne zone de frappe en jambe ! FENTES
A GOGO - toucher à bonne distance
Episode 6 - LE Z variation Bâton
: LE Z AVEC VOLTES - CHANGEMENT DE PLAN
H/V - NOMS IMAGES Canne : LE Z AVEC VOLTE
- CHANGEMENT DE PLAN H/V - INCERTITUDE Haut/Bas
- Volte de rattrapage
Episode
7 VOLTES
- SORTIE VARIEES CONTRE IMMEDIAT OU DEPLACEMENT
Prendre
de l’information : parade côté des mains / riposte immédiates / de beaux
plans V / de beau plans H / riposte Z / Fente avant en avançant, sur place /
Incertitude Haut Bas / Voltes à riposte instinctive.
(en cours d'édition)
VOLTES ET TRAVERSEES - 14/07/2010
/
(en cours d'édition)
INITIATION COMBAT - 10/07/2010
Quelques comportements élémentaires à acquérir : les feintes de _ associées auc changement de main, les doubles voltes (toupie double impact)...
Canne initiation combat 1 : FEINTE DE __ & CHANGEMENTS DE MAIN - FEINTES DE CHANGEMENT DE MAIN Canne initiation combat 2 : ''l'ECOLE DE L'OUEST (Bretagne)'' -TOUPIES DOUBLE IMPACT
Voir le détail de 2 séances dans le fichier pdf : Initcombat.pdf
INITIATION COMBAT : Les combats d'été : les célèbres entrainements du parc Sainte Marie : Saisons 2008, 2009 et 2010 (14/07/2010)
Fluidité / Je manipule / changements de mains variés / Indépendance haut-bas / Attaque multiples / nombreux déplacements.
Saison Eté 2010 Nous avons ouvert la session d'été 2010 : Au vue de la forte chaleur, les entraînements se déroulent sous les arbres. Nous avons décidé d'étre efficace tout en étant économe en énergie dépensée ! Echauffement au bâton de Joinville. Programme des 2 premières séances : - PARC SAINTE MARIE 2010 02/07/2010 : FLUIDITE, JE MANIPULE JE PERTURBE - CHANGEMENT DE MAINS VARIES DANS TOUTES LES POSITIONS : VARIATIONS & INDEPENDANCE HAUT/BAS - PARC SAINTE MARIE 2010 09/07/2010 : PARC SAINTE MARIE 2010 : FLUIDITE, JE MANIPULE JE PERTURBE - CHANGEMENT DE MAINS VARIES DANS TOUTES LES POSITIONS : VARIATIONS & INDEPENDANCE HAUT/BAS - SORTIES VARIEES - DIALOGUE - CANNE CHAUSSON
Voici le détail des 2 premières séances au format pdf : Parc2010.pdf
Saison Eté 2008 Le mythe débute par un fil rouge universel ''Enchaîner, voltes tourbillons et déplacement avec des traversées'' Programme de la première saison mythique : - PARC SAINTE MARIE 2008 (partie 1): ENCHAINER (FIL ROUGE) - VOLTES et VOLTES TOURBILLONS - DOUBLES DEPLACEMENT et DOUBLE CHANGEMENT DE MAIN - ENCHAINER TRAVERSEES ET VOLTES - PARC SAINTE MARIE 2008 (partie 2): ENCHAINER et SE DEPLACER - TOUCHER ROMPRE TOUCHER ROMPRE - VARIER LES DEPLACEMENTS
Saison Eté 2009 La légende continue avec le travail de ''gestion des distances avec les traversées''. Une initiation au bâton de Joinville vient compléter le savoir-faire. Programme de ''La légende continue'' : - PARC SAINTE MARIE 2009 générique : TRAVERSEES - BATON DE JOINVILLE (rose couverte Joinville & Fédéral). - PARC SAINTE MARIE 2009 Episode 1 : TRAVERSEE - DISTANCE DE TOUCHE - 03/07/2009 - PARC SAINTE MARIE 2009 Episode 2 : TRAVERSEE - DISTANCE DE TOUCHE et ATTAQUES EN JAMBE - PARC SAINTE MARIE 200 Episode 3 : DOUBLES CHANGEMENTS DE MAIN EN DEPLACEMENT - CONTRE VOLTE
Nota: Tout le travail de recherche et de synthèse effectué sur le bâton de Joinville est consigné dans cette présentation pointstechbaton8.html. Le bâton de Joinville a été travaillé au regard du bâton fédéral moderne et notament avec les déplacements de voltes réintégrés aux abattés et aux enlevés.
Voici le détail des saisons 2008 et 2009 au format pdf : Parc2008-2009.pdf
SPECIAL CONTRE - 12/06/2010
(en cours d'édition)
Canne
de combat : Les mouvements fondamentaux en 4 pages
Document de
synthèse ''Les mouvements
de canne française par l'homme
à 2 lignes'' - (03/08/2008)
Voici,
résumé en 4 pages, les principaux
mouvements de canne de combat
(fichier
pdf - 700ko) essentiellement
sous forme graphique. Le concept
''Homme à 2 lignes'' vise à
éviter les explications longues
et ardues.
Canne
de combat : Spécial Voltes -
déplacement tournoyants
Document de synthèse : Les voltes - les décalages - (28/05/2010)
La version 2 est diponible Voici,
en 12 pages, un synthèse de toutes les voltes
de la canne de combat essentiellement
sous forme graphique :
fichier
pdf (~2 Mo)
Canne
de combat : Spécial Traversée - débordements longs
Document de synthèse : Les traversées - les débordements - (14/06/2010)
Voici,
en 5 pages, un synthèse de toutes les traversées
de la canne de combat essentiellement
sous forme graphique :
fichier
pdf (~400 ko) Sommaire : Principe de la traversée, les différentes traversées, traversées avec changement de main, quand et comment utiliser la traversée ?, limites d'utilisation, extraits de fiches de cours (2 exemples) - voir également Fiches Voltes et Traversées
Canne
de combat : Kit Combat
... - ()
...
Canne
de combat : Pédagogie & Cie...
... - ()
...
Canne
de combat : Descriptions visuelles des mouvements en
22 gravures
AUJOURD'HUI une canne française dynamique
et virevoltante
"Depuis
une dizaine d'année, la canne française a fortement
évoluée et de nouvelles notions ont sensiblement modifié la
discipline : -
"défaut d'anticipation" -
"traversées" - "intentions" - ralentissements - touches valables non sonores -
continuité dans l'action : fixations longues - "parades totales", "armés
fixes", et "développés devant" non autorisés - etc... L'object
est de donner du volume aux assauts
(nécessitant une meilleure condition physique), et de rendre les confrontations
plus intelligentes, moins violentes, et plus sportives! "
(Source Bertrand
Dubreuil - forum canne.superforum.fr)
Des compte-rendus de cours, d'autres
types de leçons, par canniste.org
Vive l'émulation et la diversité
des approches : D'autres clubs mettent
en ligne cours, leçons, compte-rendus, analyses contradictoires et
techniques de canne.
Sur Canniste.org,
Julien Falconet et Philippe Breuker proposent les cours
et les méthodes de leur club. Le
superbe site de l'Ile de la Réunion propose des vidéos
sur la technique cannistique lire
la suite...
E-learning : des cours d'arts martiaux
payants - 10/08/2008
Canne
de combat : Les
fondamentaux en fiches explicatives graphiques
D&W : "Dessiner est écrire"
(Drawing is writing) - Un
prototype de langage graphique - (25/04/2008)
Voici un alphabet graphique et un
vocabulaire graphique pour comprendre la canne
de combat à travers les langues et les frontières. Issu
directement du langage unifié des gymnastes, ce langage
du sportif vient compléter le vocabulaire unifié de
la canne française.
Voici
quelques documents réécrits en langage graphique (9
fichiers pdf au 25 avril 2008)
Un langage universel à diffuser largement
- (25/04/2008)
Afin que vous puissiez réutiliser
facilement ce langage, nous mettons à disposition le
fichier source utilisé pour créer les éléments graphiques. Le
fichier excel
abc-standard.xls reprend tous les éléments graphiques
utilisés pour façonner ces fiches. Il est compressé
à 3,4 Mo (10,1 Mo décompressé). Rien de compliqué dans
l'assemblage, du copier/coller spécial et le tour est
joué ! Nous attendons avec impatience vos fiches
de travail personnalisées. (contact bfcanne[at]gmail.com
2 types de fiches
explicatives graphiques:
la fiche "les
fondamentaux
la fiche ''progression''
Ce système graphique d'écriture est
inspiré du système standardisé graphique des sportifs. Lire
la suite...
"Le Savoir est
la seule matière qui s'accroît quand on le partage."
(Socrate -470 à - 399)
Sommaire
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english version translated by 
Deutsch Version übersetz von Gerhard SCHMITT : 
