Thèmes de cours de canne de combat et bâton

Echauffement 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - Mouvements de base 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - Exercices canne 1 - 2 - 3 - 4 - 5 -
Exercices bâton 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - Double canne 1 - 2 - 3 - Canne chausson 1 - 2 - Canne de défense - 1
Thèmes de cours et de travail 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12
SOMMAIRE GENERAL

Thèmes de cours et de travail (suite)...11

SOMMAIRE : AUTOUR DE LA TRAVERSEE
- Les traversées à riposte instinctive (réaction à attaque), les traversées à riposte instinctive (réaction à déplacement, notions de combat intermédiaire),
- les traversées voltées à riposte instinctive (réaction à déplacement/attaque), traversées côté canne à gogo, traversées tourbillon
- les traversées associées à des voltes

Canne : Les traversées à riposte instinctive - REACTIONS A ATTAQUE (20/06/2009)

	1er exercice : Canniste 2 attaque du côté croisé de la canne. - Canniste 1 traverse du côté de sa canne + changement de main + se réaxe vers Canniste 2 + Latéral Croisé.
	.

2ème exercice : Canniste 2 attaque du côté de la canne.
- Canniste 1 traverse du côté croisé de sa canne + se réaxe vers Canniste 2 + Latéral Croisé.

3ème exercice : Canniste 2 attaque à gauche ou droite. Canniste 1 choisit la réponse appropriée.

Canne : Les traversées à riposte instinctive - REACTION A DEPLACEMENT (26/06/2009)

1er exercice : Canniste (2) armé Latéral Extérieur + 1 pas en avançant la jambe avant (initiation au ''combat intermédiaire'')
- Canniste 1 enclenche immédiatement sa traversé du côté de sa canne + changement de main + se réaxe vers Canniste 2 + Latéral Croisé.

2ème exercice : Canniste (2) armé Latéral Croisé + 1 pas en avançant la jambe arrière (initiation au ''combat intermédiaire'')
- Canniste 1 enclenche sa traversée du côté croisé de sa canne + se réaxe vers Canniste 2 + Latéral Croisé.

3ème exercice : Canniste 2 armé franchement et se déplace (une armoce de combat intermédiaire). Canniste 1 choisit la réponse appropriée.

Canne : Les traversées voltées à riposte instinctive - REACTION A DEPLACEMENT/ATTAQUE (20/06/2009)

1er exercice : Canniste 2 armé Brisé en avançant sa jambe avant.
- Canniste 1 enclenche rapidement sa traversée du côté de sa canne + se retourne (volte) + Latéral Croisé

2ème exercice : Canniste 2 armé Croisé tête en avançant sa jambe arrière.
2/ Canniste enclenche rapidement sa traversée du côté croisé de sa canne + se retourne (volte) + Latéral Croisé.

3ème exercice : Canniste 2 attaque à gauche ou droite. Canniste 1 choisit la réponse appropriée.

Canne : La traversée côté canne à gogo - (26/06/2009)

1er exercice : Canniste 2 avance a jambe arrière vers l'avant (un pas)
- Canniste 1 enclenche rapidement sa traversée du côté de sa canne + se retourne (volte) + Latéral Croisé

2 pas + se retourner avec le 3ème pas + LC

Variante : Fente avant Latéral Croisé

Point important : Régler correctement sa distance de frappe

2ème exercice : Canniste 2 avance a jambe arrière vers l'avant (2 pas)
- Canniste 1 enclenche immédiatement sa traversé du côté de sa canne + changement de main + se réaxe vers Canniste 2 + Latéral Croisé.

2 pas : demi-tour sur le 2ème pas + LC

Variante : Fente avant Latéral Croisé.

Point important : Régler correctement sa distance de frappe

3ème exercice : Une double traversée : enchaîner les 2 exercices précédents .

Canne : Les traversées tourbillon - (26/06/2009)

- Travailler les mêmes 4 traversées mais avec une sortie Latéral Extérieur.
Nota : tirer le bras en arrière pour réarmer le Latéral Extérieur

Canne : Les traversées associées à des voltes - (20/06/2009)

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