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Echauffement 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - Mouvements de base 1 - 2 - 3 - 4 - 5 -  6 - 7 -  8 - 9 - Exercices canne 1 - 2 - 3 - 4 - 5 -
Exercices bâton 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - Double canne 1 - 2 - 3 - Canne chausson 1 - 2 - Canne de défense - 1
Thèmes de cours et de travail 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 -  8 - 9 - 10 - 11 - 12
SOMMAIRE GENERAL

Thèmes de cours et de travail (suite)...10

Canne : Les toupies double impacts voltées - (05/01/2007) - incertitude de sortie câchée

Brisé + Croisé Tête + Début de Volte sans changement de main (planter la canne au sol) + sortir en Croîsé Tête

Brisé + Armé de Croîsé Tête + Volte avec changement de main + Croîsé Tête

 

 Avec 4 mouvements (on rajoute la possibilité du changement de main) on se retrouve avec des enchaînements sophistiqués  de haute valeur

 

 

Progression d'acquisition d'automatismes de combat- (05/01/2007)

Thème 2005 : Le Z - Thème 2006 : Les Ripostes Instinctives
Thème 2007 : Les toupies double impacts voltées - les réponses automatiques programmées

Former aux 4 facettes de la canne française - (15/06/2008 : nouveauté été 2008)

En travailant avec les 4 éléments, la canniste acquiert le bagage complet de la canne française. Chaque élément regroupe un ensemble de techniques et de connaissances menant au savoir...Ce découpage est utilisé de fait depuis de nombreuses années. Nous allons l'expliquer plus en détail...

 et en échauffement... le bâton de Joinville

Echauffement 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - Mouvements de base 1 - 2 - 3 - 4 - 5 -  6 - 7 -  8 - 9 - Exercices canne 1 - 2 - 3 - 4 - 5 -
Exercices bâton 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - Double canne 1 - 2 - 3 - Canne chausson 1 - 2 - Canne de défense - 1
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Copyright(c) 2005 - Mise à jour 15/06/2008 -O.G.M. by J.M.H.