Echauffement 1 - 2 - 3 - 4 -
5 - Mouvements de base 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 -
Exercices canne 1 - 2 - 3 - 4
- 5 - Exercices bâton 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6
- 7
- 8
- Double canne 1 - 2 - 3 - Canne chausson 1 - 2 - Canne de
défense - 1 Thèmes de
cours et de travail 1
-
2 - 3 - 4
- 5
-
6 - 7 - 8
- 9
- 10
- 11
- 12 SOMMAIRE
GENERAL
Thèmes de cours et de travail
(suite)...8
|
2ème degré : N°1 : L'Asymétrique
|
|
|
|
2ème degré : N°2 : L'Ambidextre statique
|
|
2ème degré : N°3 : L'Ambidextre dynamique
|
|
2ème degré : N°4 : L'Ambidextre dynamique
fendu
|
|
Haut-Bas : La déclaration d'indépendance
|
Le déplacement et l'attaques deviennent
indépendants.
|
|
La prise d'information de
la position de l'adversaire donne l'ordre du déplacement.
La position de la canne adverse donne l'attaque à réaliser.
|
|
Echauffement 1 - 2 - 3 - 4 -
5 - Mouvements de base 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 -
Exercices canne 1 - 2 - 3 - 4
- 5 - Exercices bâton 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6
- 7
- 8
- Double canne 1 - 2 - 3 - Canne chausson 1 - 2 - Canne de
défense - 1 Thèmes de
cours et de travail 1
-
2 - 3 - 4
- 5
-
6 - 7 - 8
- 9
- 10
- 11
- 12 SOMMAIRE
GENERAL
Copyright(c) 2005 - Mise à jour
20/10/2006 -O.G.M. by J.M.H.
|